Die Kosologie ist ein philosophischer Ansatz sich positiv einer Krankheit und dem Leben zu stellen. Oft sind Krankheiten Alarmzeichen des Körpers. Vielleicht beruhen Krankheiten auf mentale Gründe oder sind Ernährungsbedingt; oder deren Ursachen bestehen aus einer Mixtur verschiedener Gründe. der Mensch sollte sich gemäß Kosologie seiner selbst und seiner Einbindung in die Natur bewusst werden.
Ihre konkreten Fragestellungen beruhen auf
Was kann ich ändern, damit es mir besser geht? Wie kann ich mich natürlich und gesund ernähren?
Die Ernährung macht dabei einen wichtigen Faktor aus. Äußerst gesund sind alle Samenfrüchte, denn diese enthalten «Bausteine des Lebens». Es lohnt sich ferner, Sprossen zu ziehen und mit diesen Gerichte zu verfeinern.
Wir selbst plädieren auf eine gesunde Ernährung mit täglich drei eigenen Händen voll Gemüse und zwei eigenen Händen voll Früchten, mindestens eineinhalb Litern Wasser täglich für Erwachsene und genügend gesunden Eiweiß-Lieferanten (vier gestrichene Handvoll täglich). Wir bitten Sie, dies als Richtlinie zu betrachten und die Obst-, Gemüse- und Eiweiß-Quellen für sich selbst zu recherchieren und auszumachen. Denn es sollte Ihnen persönlich langfristig schmecken und stützt sich auf individuelle Bekömmlichkeiten. Besonders hinsichtlich Nüssen ist die unserer Meinung nach zu beachten, bestehen doch zunehmend Lebensmittelallergien.
Samen und Nüsse sind phantastische Eiweiß- und/oder Mineralstofflieferanten, sofern eben keine Unverträglichkeit besteht.